现在建工体育俱乐部面向全校纳新,欢迎广大同学前来报名!
足球俱乐部
足球是世界上最流行的运动,竞技性、对抗性强,对团队协作性要求高。与篮球大小相仿的皮球,却在足有篮球场17倍大的场地内飞跃滚动,进球的难度可想而知,对运动员的体能考验更是不言而喻。技由心生,挥洒汗水的淋漓让人忘记了疲惫;心随球动,看球的紧张和进球的狂喜更令人大呼过瘾。
建工足球俱乐部是一个多功能集合体,一方面给广大建工足球爱好者提供运动场地与训练的支持,另一方面也给那些足球技术精湛的同学一个选拔进入院队的绝佳机会,但最终的目的还是希望大家能够尽情享受足球运动,以球会友,以球益友。俱乐部除了参加学校历年的98杯、三好杯之外还组织了许多新式活动,每一位会员都可以参与其中。若条件允许,俱乐部还将组织跨校友谊赛,让足球走出校门,让同学们广结天下球友。
报名方式:发送短信“姓名+班级+长号+短号+邮箱”至骆同学 15968896282/646282。
篮球俱乐部
篮球,作为技巧性和对抗性兼备的团队运动,既能强健体魄,又能增进友谊,一直受到同学们的追捧和热爱。篮球的魅力是用语言难以表达的:赛时全心投入,全队共进退;赛后淋漓尽致,一笑泯恩仇。但是到了大学之后,同学们的课余生活的选择更加丰富,篮球运动虽然让人心向往之,往往却因各种原因只得作罢。
建工篮球俱乐部就是希望给广大师生提供一个开展篮球活动的理想平台,通过举办各种与篮球相关的文体活动和比赛,组织和学习篮球技术和理论,推广和普及篮球运动,以团结全建工学院,乃至全校的篮球爱好者,丰富同学们的课余生活,提升同学们的篮球技术水平以及团队精神。
活动时间:每周1次,具体时间待定。
活动地点:紫金港校区室外篮球场/风雨操场
报名方式:发送短信“姓名+班级+长号+短号+邮箱”至王同学:18868105176/ 766750。
乒乓球俱乐部
乒乓球作为中国的国球,一直广受同学们欢迎。这是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型。打乒乓球可以健脑益智 、提高身体协调性、预防治疗近视,还是一个减压的良好途径。如果想要寻找球友,活动筋骨,乒乓球俱乐部是你最好的选择。
报名方式:发送短信“姓名+班级+长号+短号+邮箱”至练同学:15700079023/ 565281,加入QQ群:85835235。
羽毛球俱乐部
羽毛球运动是智慧与体力的搏击较量,更是魅力无穷的艺术。博弈中,无论胜负,都会给参与者带来莫大的趣味与享受。它可以锻炼意志、丰富生活、强身健体,是战斗的游戏,闲暇的休息,智慧的体操,联谊的文娱。想像“羽神”林丹一样在球场挥洒汗水吗,赶紧参加建工羽毛球俱乐部吧!在这里,你不用担心没有球场;在这里,你可以遇到更多志同道合的朋友;在这里,你可以尽情释放压力;在这里,你可以收获快乐与成长!一起走出寝室,走向球场,让我们在阳光下舞动球拍,飞扬我们的青春!
报名方式:发送短信“姓名+班级+长号+短号+邮箱”至金同学:17816878305/ 599175,加入QQ群:125278761。
健身俱乐部
健身经过多年发展,早已成为一项男女皆可,老少咸宜的平民化运动了。但直至今日,关于健身仍有诸多误区:比如只有像施瓦辛格一样体格健壮的人才健身,健身太浪费时间,健身十分危险等等,其实这些想法并不科学。一位资深健身大牛透露说,在他看来,健身不求天赋,无需基础;只要持之以恒,养成习惯;健身,谁都可以!
健身益处良多,不仅能增强力量与耐力,还能提升身体柔韧度,提高控制协调身体各部分的能力,从而强身健体。健身的运动方式多种多样,有各种成套的徒手健美体操;也有多用于女子健美训练的球、棒等轻器械体操;还有许多用于男子锻炼肌肉的举重练习等动作。
当然了,为了达到形体健美的目的,需要有专门的训练方法。例如采用杠铃等举重器械锻炼时,在器械的轻重,动作的做法,安排的组数、次数,运动的速度等方面都有特殊的要求。建工健身俱乐部成立的目的,就是为大家提供场地和技术上的支持。健身俱乐部目前成员规模大概100人(其中10个女生),并有十名资深的健身前辈(教练)坐镇指导。
训练基本形式及时间:每周一次统一训练(目前暂定周六晚6:30到8:30)
训练地点:风雨操场
人人主页:浙大健身俱乐部
报名方式:发送“姓名+联系方式(长号+短号)+年级+校区”到13665730131,加入QQ群185984513。
瑜伽俱乐部
说起瑜伽,那可是同学们的福利了。作为一项帮助提升意识、激发潜能的运动,瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,着力于改善人们生理、心理、情感和精神方面的功能,从而达到身体、心灵与精神的和谐统一。体位法调身,呼吸法调息,冥想法调心,以致身心合一。
瑜伽老少咸宜,益处良多:
瑜伽能消除烦恼——释放压力,平静心绪,从而修身养性;
瑜伽能提高免疫力——增强血液循环,修复受损组织,使身体充满活力;
瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;
瑜伽能让你跳出心灵的限制,更好地回归角色,坦然迎接生活中的一切挑战。
瑜伽的训练内容大致是:冥想+OM唱诵5分钟,瑜伽体式45分钟(坐,站,跪,俯卧,仰卧等120多个基本体式,随难度上升另有变体),放松功8分钟(保持腹式呼吸并协调身体平衡)。
报名方式:发送短信“姓名+班级+长号+短号+邮箱”至徐同学:17816862491/ 596507。
建工学院学生会