2018年5月9日18时30分，由浙江大学建筑工程学院举办的“情商培养与成长”——自我认知与环境适应辅导专题讲座于安中大楼建工之家举行。本次讲座是“弘扬求是学术魂，筑梦浙大双一流”浙江大学研究生科研综合素养提升项目中的学术心理专题系列讲座，邀请了浙江大学外国语言文化与国际交流学院党委副书记沈燎副教授，为同学们讲解培养情商的技巧。浙江大学建工学院团委副书记、研究生辅导员金立乔老师和来自建工学院等院系40余名同学报名参加本次活动。
在专题讲座的开始，为了让同学们进行面对面更深入的交流，沈燎老师提出让同学围坐成一个圈进行听讲及交流。首先，沈燎老师以每位同学的坐姿作为切入点，经过与身旁的同学交流，指出人与人之间相处要注意基本礼仪以及相互尊重，尤其是在与陌生人相处间要保持一个“合适的距离”。
沈燎老师通过提问同学们，指出了“人格”包含两个方面：第一个是先天的“气质”，气质决定了每个人与生俱来的特征；第二个是后天培养的“性格”，性格会受到家庭以及环境等方面的影响。
接下来，沈燎老师提出对于“人格”的另一种理解，即弗洛伊德的“本我自我超我”理论。老师将人格结构划分为“本我、自我、超我”三个层次，通过自身与同学间的相处方式举例，形象地向同学们诠释了三者的不同之处。所谓“本我”，指的是最原始的欲望需求，以自身快乐为原则；“超我”则是会更加注重道德、伦理约束；而“自我”则是以现实为原则对前两者进行调节。
随后，沈燎老师进行发散性思维提问同学们关于世界本质的问题。老师指出世界的本质是能量，世界由两个东西组成，即能量场和信息场。在两个人相处之中要观察三观是否相合，而三观就是能量之间的传递媒介，其具有一个匹配度，匹配度愈高两人相处会愈发自然和谐。在人们日常交流相处中，语言的表达是相对苍白的，很多讯息需要自身去感知，而这种感知传达能力将会体现一个人情商的高低。
针对“情商”，同学们有着不同的见解，有人认为，“情绪是能量的表达，而情商则是表达的一种渠道”；也有人认为，“情商的管控是为了让自身更加开心”；同时有同学补充，“情商不仅仅反映对自身情绪的管控能力，而且也能体现对他人情绪表达接收处理的能力”。沈燎老师随后进行了总结，指出情商是自我认知很重要的一部分，在认知自我的同时要学会管理自己，控制感知自身以及他人的情绪。
在专题讲座的最后，沈燎老师带领同学们做了一个小游戏。游戏随机选取两位同学进行现场模拟面试，通过自我介绍由现场同学说出优秀与不足的地方，帮助其更深入的了解认知自身。
同学们在和沈燎老师合影留念后，纷纷表示本次专题讲座令人受益良多。沈燎老师通过案例分析、经验分享等形式，帮助同学们掌握了处理人际关系的技巧、提高了个人语言表达能力和自信心，缓解了在面临科研、就业竞争、处理社会关系时存在的心理压力。相信同学们在听取此次讲座后，对自身的认知都上升到了新的层面，在未来的人际交往中将会更加地自信！
建工学院学生事务中心
（撰稿、摄影：宗芯伊）